哪些原因导致儿童肥胖症

时间：2019-06-17 17:00 来源：南京仁康医院儿科

　　哪些原因导致儿童肥胖症?同年龄的孩子身高体重，大都是一样的，而如今的孩子，瘦的不多，胖的倒是不少。其实，如果孩子的身高体重，如果高于或者低于这个范围，很可能健康就会受到影响，那么，哪些原因导致儿童肥胖症症?

　　儿童肥胖症既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖症致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖症脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷;行动迟钝，肢体行动困难;进而影响小儿心理发育;

　　同时肥胖症儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟;而且儿童肥胖症不驻影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。

　　关于中国儿童期单纯性肥胖症发生的主要环境危险因素有：

　　1、家长动机因素：显福、溺爱、过度喂养

　　2、西方饮食模式：甜食、软饮料、快餐

　　3、不良饮食习惯：过度饮食、食物选择不科学、进食习惯不良

　　4、体育运动少：运动量少、运动方式少、多静坐

　　儿童肥胖症的饮食减肥技巧

　　1.少吃多餐。改变传统的三餐制模式，化整为零。一日可5餐-6餐。避免血糖骤升而使脂肪积蓄。

　　2.晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使热量在新陈代谢旺盛的上午耗掉，以免在活动少、代谢慢的晚间使脂肪积聚体内。

　　3.忌不食早餐。切忌不食早餐，中餐猛吃的做法。此外要在饥饿前进餐，以防饿极大吃。

　　哪些原因导致儿童肥胖症?以上就是对于儿童肥胖症症是哪些原因导致的介绍了，家长一定要重视起来。肥胖症症对孩子的身体健康和心理都有严重的危害。家长要从小预防孩子肥胖症，给孩子温馨健康的生活环境，营养的膳食营养，培养孩子良好的生活，运动习惯。